Jesień to czas, w którym organizm bardziej podatny jest na przeziębienia, dlatego dieta w tym okresie powinna być szczególnie ukierunkowana na wzmocnienie odporności, przeciwdziałanie infekcjom i rozgrzanie.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ważne aby był bogaty w wartości odżywcze, które zapewnią energię na cały poranek. Wielu z Was na pewno zastanawiało się, jak stworzyć zdrowe, proste a do tego smaczne śniadanie. My to wiemy i chętnie podzielimy się 5 sprawdzonymi pomysłami na fit śniadania.

Bacznie obserwujemy rynek i oczekiwania naszych Klientów. A te - nie ma co ukrywać - są coraz większe. Sieci handlowe ściągają do siebie licznymi promocjami. Wiele z nich mają jednak dodatkowe elementy, na które często nie zwracamy uwagi lub o których po prostu nie pamiętamy. A warto...

Tegoroczna jesień przyszła szybciej niż większość z Nas zakładała. W tym okresie odporność organizmu bardzo szybko spada i nie trudno o przeziębienia. Aby uniknąć tego typu infekcji, zadbaj o swój organizm i kilku prostych krokach.

Szeroki wachlarz programów lojalnościowych obowiązujących w sieciach handlowych powoduje, że każdy z nas uczestniczy coraz częściej już w niejednym, a kilku takich mechanizmach. My w TOPAZ do udziału w programie "Karta Stałego Klienta" zapraszamy już od 2004 roku!

Tornister czy plecak? Jaka waga i długość pasów? Co w środku? Z takimi dylematami spotykają się teraz rodzice posyłający po raz pierwszy (ale nie tylko) swoje pociechy do szkoły.

Przetwory pozwalają nam zatrzymać smaki lata i cieszyć się nimi w jesienno-zimowych okresie, który nieuchronnie coraz bliżej. Nie wszyscy wiedzą, że sezon przetworowy zaczyna się już w maju i trwa do listopada dlatego wszyscy spóźnialscy, macie jeszcze czas!

Jeszcze do końca lipca potrwa wielka loteria "Lato z Topaz-em". Robiąc zakupy masz szansę wygrać samochód, wycieczki, skutery, rowery i bony na kolejne zakupy. W ostatnich dniach pytaliśmy naszych Klientów co byłoby, gdyby los uśmiechnął się właśnie do nich.

Nie od dziś wiadomo, że zdrowy tryb życia jest podstawą lepszego samopoczucia, dlatego zebraliśmy najważniejsze zasady, które pomogą zrzucić Ci wagę i zachować dobry nastrój każdego dnia!