Piesza pielgrzymka to niezwykłe, ale też wymagające doświadczenie. Aby w pełni przeżyć te dni i uniknąć zbędnych trudności, warto odpowiednio się przygotować.

Pakując plecak, należy pamiętać o tym, że każdy kilogram będzie odczuwalny podczas marszu. W bagażu powinny znaleźć się najpotrzebniejsze rzeczy: koszulki z oddychającego materiału, długie i krótkie spodnie, ciepła bluza oraz kurtka przeciwdeszczowa. Niezbędna będzie również bielizna i kilka par bezszwowych, dobrze przylegających skarpetek, które zapobiegają otarciom. Nakrycie głowy – czapka z daszkiem lub chusta – ochroni przed słońcem, a klapki przydadzą się wieczorem oraz pod prysznicem.

Nie można oczywiście zapomnieć o zaopatrzeniu się w odpowiednie produkty spożywcze. Polecamy spakować energetyczne przekąski takie jak musy, batony, bakalie, wafle ryżowe, kabanosy, konserwy, suszone mięso i owoce czy inne, które nie zepsują się w wysokich temperaturach.

Koniecznie pamiętaj o wodzie i regularnym nawodnieniu. W takich warunkach sprawdzą się także napoje izotoniczne. Kluczowe jest regularne spożywanie płynów, ponieważ nie da się nawodnić „na zapas” oraz zaspokoić organizm wypijając butelkę wody jednorazowo.

Kosmetyczka powinna zawierać podstawowe środki higieniczne: dezodorant, szczoteczkę i pastę do zębów, żel pod prysznic, szampon oraz szybkoschnący ręcznik. Krem z filtrem UV i preparat na komary oraz kleszcze zapewnią komfort w trasie. Każdy pielgrzym powinien też zabrać apteczkę – z plastrami na odciski, środkiem do dezynfekcji ran, bandażem elastycznym, lekami przeciwbólowymi oraz kremem lub talkiem chroniącym przed otarciami.

Niezwykle ważny jest wybór odpowiedniego obuwia – najlepiej sprawdzą się buty trekkingowe lub sportowe z twardą podeszwą, które wcześniej zostały już rozchodzone. Nowe buty, założone po raz pierwszy na pielgrzymkę, to niemal gwarancja bolesnych odcisków i otarć.

Warto jest zaopatrzyć się w plecak z pasem biodrowym, który odciąży ramiona, oraz mniejszy plecak podręczny na najpotrzebniejsze rzeczy w ciągu dnia. Nie można zapomnieć o odpowiedniej wielkości namiocie, polecamy wybrać namiot lekki i łatwy do rozłożenia, najlepiej wodoodporny. Niezbędne będą śpiwór oraz karimata lub lekki materac. Przydatna może okazać się również czołówka lub latarka, bidon na wodę, powerbank oraz okulary przeciwsłoneczne.

Zaopatrując się w sklepach Topaz zrobisz to efektywnie i oszczędnie, a dobrze zaplanowany bagaż to klucz do spokojnego i bezpiecznego przeżycia wyprawy.

Miłego pielgrzymowania!