Przełom września i października to co roku okres, w którym wirusy i bakterie atakują ze zdwojoną siłą, a zmienna pogoda i codzienny pęd nie ułatwiają walki z infekcją.

Co zatem zrobić, żeby zwalczyć pierwsze objawy przeziębienia? Rozgrzać się!

Przedstawiamy kilka sprawdzonych przepisów na pyszne i rozgrzewające herbatki idealne na jesienne popołudnia!

Herbata z imbirem

Składniki:

- czarna herbata

- imbir

- plastry pomarańczy

- kilka goździków

- miód

Zaparz swoją ulubioną herbatę, po chwili dodaj kilka plasterków pomarańczy i imbiru. Dodaj kilka goździków i osłodź miodem. Pamiętaj, im więcej imbiru dodasz tym bardziej „ostra” będzie Twoja herbata, dlatego też z pewnością Cię rozgrzeje!

Herbata z jabłkiem i cynamonem

Połączenie jabłek i cynamonu zazwyczaj kojarzy nam się z aromatyczną szarlotką, jednak w herbacie smakuje równie dobrze!

Składniki:

- zielona herbata

- plasterki jabłek

- cynamon

- miód

- goździki

- plasterek cytryny

Herbatę zaparz zgodnie z instrukcją na opakowaniu, w kawałki wcześniej przygotowanych jabłek włóż kilka goździków i wrzuć je do herbaty. Dodaj cynamon, plasterek cytryny i miód do smaku.

Herbata z malinami i melissą

Nie od dziś wiadomo, że maliny są jednym z najczęściej wykorzystywanych dodatków do rozgrzewających herbat, mają nie tylko pyszny smak, ale również właściwości prozdrowotne!

Składniki:

- garść świeżych malin lub sok malinowy

- kilka gałązek melisy

- miód

- plasterki pomarańczy

- ulubiona herbata czarna lub zielona

Do  świeżo zaparzonej herbaty dodaj maliny lub sok, dodaj plasterki pomarańczy oraz miód do smaku i udekoruj gałązkami melisy.